Pregnant Care
மூங்கில் அரிசி – Moongil Arisi (Bamboo Rice)
Original price was: ₹180.00.₹150.00Current price is: ₹150.00.மூங்கில் அரிசியில் பல நன்மைகள் உள்ளன. இதில் பாஸ்பரஸ், வைட்டமின் பி6, நார்ச்சத்து, புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்துள்ளன. இது ஆஸ்துமா, இருமல், சளி போன்ற சுவாசப் பிரச்சனைகளுக்கு நிவாரணம் அளிக்கும், மேலும் நீரிழிவு, உயர் ரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால் போன்றவற்றை கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. மூட்டு வலி, முதுகுவலி போன்ற வாத வலிகளையும் குறைக்கும்.
மூங்கில் அரிசியின் நன்மைகள்:
- சுவாசப் பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு:
மூங்கில் அரிசியில் உள்ள பாஸ்பரஸ், இருமல், சளி, ஆஸ்துமா போன்ற சுவாசப் பிரச்சனைகளுக்கு நிவாரணம் அளிக்கும்.
- நீரிழிவு மற்றும் உயர் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது:
மூங்கில் அரிசி நீரிழிவு மற்றும் உயர் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தவும், கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்கவும் உதவுகிறது.
- மூட்டு வலி, முதுகுவலிக்கு நிவாரணம்:
மூங்கில் அரிசி மூட்டு வலி, முதுகுவலி போன்ற வாத வலிகளை குறைக்கும்.
- ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது:
மூங்கில் அரிசியில் வைட்டமின் பி6, பாஸ்பரஸ், நார்ச்சத்து, புரதம், கார்போஹைட்ரேட் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.
- கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு நல்லது:
கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு வைட்டமின் குறைபாட்டை போக்கும் தன்மையுடையது.
- குழந்தையின்மை பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு:
குழந்தையின்மை பிரச்சனை உள்ளவர்கள் மூங்கில் அரிசி கஞ்சியை காலையில் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் குழந்தையின்மை பிரச்சனை குறையும் என கூறப்படுகிறது.
தோல் நீக்கி சாப்பிடும்போது:
- சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் மூங்கில் அரிசியை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம், ஏனெனில் இதில் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகமாக உள்ளது, மேலும் கொழுப்பு சத்து குறைவாக உள்ளது.
- குழந்தையின்மை பிரச்சனை உள்ளவர்கள் மூங்கில் அரிசி கஞ்சியை காலையில் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் குழந்தையின்மை பிரச்சனை குறையும் என கூறப்படுகிறது.
எச்சரிக்கை:
- மூங்கில் அரிசி சாப்பிடும்போது, உங்களுக்கு ஏதேனும் அலர்ஜி இருந்தால், அதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
- ஏதேனும் மருத்துவக் குறைபாடு இருந்தால், மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.