மருதம் பட்டை – Marudham Pattai
Price range: ₹30.00 through ₹145.00மருதம் பட்டை சிறிது துவர்ப்பு சுவை உடையது. வைட்டமின் சி மருதம்பட்டையில் மிகுதியாக அடங்கி உள்ளது. மருதம் பட்டையை அரைத்துப் பொடியாகவும், மருதம் பட்டையை தண்ணீரில் ஊறவைத்து குடிநீராகவும் பயன்படுத்தலாம்.
மருதம் பட்டை உடலுக்கு மிகுந்த குளிர்ச்சியைத் தருகிறது. குடல் தொடர்பான எல்லா நோய்களுக்கும் இது சிறந்த மருந்து என்று சொல்லலாம். மருதம் பட்டை குடிநீர் பயன்படுத்தினால் உடலில் ரத்தக்கொதிப்பு, இதய படபடப்பு, தூக்கமின்மை, நீரிழிவு பிரச்னை, கல்லீரல் பிரச்னை போன்றவைகள் கட்டுக்குள் வரும்.
ஆன்டி ஆக்சிடென்ட் என்ற புத்துணர்வு தரும் சக்தி மருதம்பட்டையில் அதிகமாக இருக்கிறது. கல்லீரல், நுரையீரல், மார்பு, வாயில் ஏற்படும் புற்றுநோய்கள் போன்றவைகளை வராமல் தடுக்கும் திறன் மருதம் பட்டைக்கு உண்டு.
மருதம் பட்டை – 200 கிராம், சீரகம் – 100 கிராம், சோம்பு – 100 கிராம், மஞ்சள் – 100 கிராம் அனைத்தையும் ஒன்றாக எடுத்து, நன்றாகப் பொடித்து தூள் செய்து வைத்திருந்து, தினமும் கொதிக்க வைத்த தண்ணீரில் 5 கிராம் அளவு தண்ணீரில் கலந்து அருந்தி வந்தால் ரத்த அழுத்தம் குணமடையும்.
தூக்கமின்மை, மன உளைச்சல், படபடப்பு நீங்க மருதம் பட்டை தூளுடன் சிறிது கசகசா வறுத்து அரைத்து பாலில் கலந்து அருந்தினால் மாற்றத்தை உணர முடியும்.
ஹார்மோன் குறைபாடு, அதிக உதிரப்போக்கு, மாதவிடாய் போன்ற பிரச்னைகள் கொண்ட பெண்கள் மருதம் பட்டை கஷாயத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.
மருதம் பட்டை – 100 கிராம் அளவிலும், சீரகம் – 25 கிராம் அளவிலும் சேர்த்து கொதிக்கவைத்து ஆறிய நிலையில் குடிநீராக தினமும் குடித்து வந்தால் இதயம் வலுவாகும். மன அழுத்தம் நீங்கி நல்ல தூக்கம் கிடைக்கும். இதன்மூலம் ரத்த குழாய்களில் கொழுப்பு அதிகமாக படிவதும் தடுக்கப்படும்.
நன்கு உலர்ந்த மருதம்பட்டையை மாவாக அரைத்து, அதை 5 கிராம் அளவு எடுத்து அதில் சிறிதளவு தேன் கலந்து சாப்பிட்டால் சளி, இருமல், ஆஸ்துமா தொந்தரவுகள் குறையும்.
அரை லிட்டர் நல்லெண்ணெய் அடுப்பில் கொதிக்க விட்டு அதில் 100 கிராம் மருதம்பட்டையை போட்டு கொதிக்கவிடவும். 30 நிமிடம் கொதித்த பிறகு ஆற விட்டு அந்த எண்ணெய்யை முகவாதம், பக்கவாதம் ஏற்பட்ட இடத்தில் தடவி மசாஜ் செய்து வந்தால், நல்ல நிவாரணம் கிடைக்கும். இந்த எண்ணெய்யை மூட்டுவலி, இடுப்புவலி உள்ளவர்களும் பயன்படுத்தலாம்.
இந்த மருதம்பட்டையை தற்பொழுது Pondy Herbals மற்றும் ssvs divyam போன்ற ஆன்லைன் இணையதளங்கள் மூலம் கூட வாங்கலாம்.
India Post மற்றும் Courier – டோர் டெலிவரி வசதியும் உள்ளது.
Marutham bark helps to relax blood vessels and reduce blood flow resistance.
This reduces blood pressure.
Stimulates heart function
கருப்பு கவுனி அரிசி – Black Rice
Original price was: ₹70.00.₹60.00Current price is: ₹60.00.கருப்பு கவுனி அரிசி பல நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. இதில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து இருப்பதால், செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலை தடுக்கிறது. மேலும், இது இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தவும், இதய நோய்களை தடுக்கவும் உதவுகிறது. கருப்பு கவுனி அரிசி ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களைக் கொண்டுள்ளது, இது உடலை நச்சுக்களில் இருந்து பாதுகாக்கிறது.
- செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது:அதிக நார்ச்சத்து இருப்பதால், சீரான குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் மலச்சிக்கலை தடுக்கிறது.
- இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது:நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு நல்ல உணவாக இது இருக்கிறது.
- இதய நோய்களை தடுக்கிறது:இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் வாய்ப்பை குறைக்கிறது.
- கொழுப்பை குறைக்கிறது:கெட்ட கொழுப்பை வெளியேற்றி, இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
- ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் நிறைந்தது:அந்தோசயினின்கள் என்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலை நச்சுக்களில் இருந்து பாதுகாக்க உதவுகின்றன.
- கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது:நச்சு நீக்கும் பண்புகள் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தவும், சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவுகின்றன.
- தோல் மற்றும் முடிக்கு நல்லது:கருப்பு கவுனி அரிசியில் உள்ள தாதுக்கள் மற்றும் இரும்புச்சத்தினால், தோல் மற்றும் முடி ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
- Gluten இல்லாதது:Gluten ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் கூட இதை சாப்பிடலாம்.
கருப்பு கவுனி அரிசியை – Pondy Herbals மற்றும் ssvs divyam போன்ற ஆன்லைன் இணையதளங்கள் மூலம் கூட வாங்கலாம். டோர் டெலிவரி வசதியும் உள்ளது.
குடம்புளி – Kudam puli (Malabar Tamarind)
Price range: ₹40.00 through ₹170.00குடம்புளி சமையலில் சுவை கூட்டவும், செரிமானத்திற்கும் பயன்படுகிறது. மேலும், இது உடல் எடையைக் குறைக்கவும், இதயத்தை காக்கவும், மூளையின் செயல்பாடுகளைத் தூண்டவும் உதவுகிறது.
- செரிமானத்திற்கு:குடம்புளி செரிமான உறுப்புகளைத் தூண்டி, அவற்றின் சக்தியை அதிகரிக்கும்.
- உடல் எடையைக் குறைத்தல்:உடல் எடையைக் குறைக்கும் மருந்து வகைகளில், குடம்புளி ஒரு முக்கிய மூலப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
- இதயத்திற்கு:இதய சம்பந்தமான நோய்களைக் குணமாக்கும் தன்மையும், இரத்தத்திலுள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கும் தன்மையும் குடம்புளிக்கு உள்ளது.
- மூளைக்கு:மூளையின் செயல்பாடுகளைத் தூண்டவும் குடம்புளி உதவுகிறது.
- கால்நடைகளுக்கு:கால்நடைகளுக்கு ஏற்படும் வயிற்று உபாதைகளுக்கும் குடம்புளி மருந்தாகத் தரப்படுகிறது.
- சர்க்கரை வியாதி:சர்க்கரை வியாதியை நிவர்த்தி செய்யும் தன்மையும் குடம்புளிக்கு உள்ளது.
- தசைகளை வலுவாக்குதல்:உடல் தசைகளை வலுவாக்குவதோடு, தசைநார்களையும் உறுதியாக்கி ஆற்றலை அதிகரிக்கும்.
- அழற்சி எதிர்ப்பு:அழற்சி எதிர்ப்பு செயல்பாட்டை கொண்டுள்ளதால், மூட்டுவலி வராமல் தடுக்கிறது.
- ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்:ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இருப்பதால் சருமத்தை ஃப்ரீ ரேடிகள்ஸிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.
- தூக்கமின்மை:தூக்கமின்மை போக்க உதவுகிறது.
- நோயெதிர்ப்பு சக்தி:உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.குடம்புளியின் இதர பயன்கள்:
- உலர்ந்த பழத்தின் சதைப்பகுதியானது தங்கம் மற்றும் வெள்ளியைத் துலக்குவதற்கு பயன்படுகிறது.
- ரப்பர் பாலை கெட்டியாக்குவதற்கும் குடம்புளி பயன்படுகிறது.
கால்நடைகளின் வாய் சம்பந்தப்பட்ட நோய்களுக்கும் குடம்புளி மருந்தாகப் பயன்படுகிறது.
குடம்புளியை பயன்படுத்துவதற்கு முன் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
நெருஞ்சில் பவுடர் – Nerunjil Powder
Original price was: ₹40.00.₹35.00Current price is: ₹35.00.நெருஞ்சில் இலையில் இரும்புச்சத்து, கால்சியம், பாஸ்பரஸ் போன்றவை இருக்கின்றன. பாலியல் பிரச்னைகளையும், சிறுநீரகக் கோளாறுகளையும் நீக்கும் அருமருந்தாக உள்ளது. பல்லாயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்தே ஆயுர்வேதத்திலும், சீன மருத்துவத்திலும் பயன்படுத்தப்படும் பெருமை வாய்ந்தது, நெருஞ்சில்.
சிறுநீரகம் தொடர்பான நோய்கள், கல்லீரல் பாதிப்புகள், சரும நோய்கள், ரத்தநாள பாதிப்புகள், இதயநோய்களுக்கு முக்கிய மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
சிறுநீர் தாரை நோய்கள் அத்தனையும் நீக்கும் குணம் வாய்ந்தது. நெருஞ்சில் கல்லடைப்பு, நீரடைப்பு, நீர் எரிச்சல், நீர் வேட்கை, வெள்ளை நோய், வெப்ப நோய், சொட்டு நீர் முதலியவற்றை நீக்கும் குணமுடையது.
உடம்பு எரிச்சல், வெண் புள்ளி, மேகம் முதலியவற்றை யானை நெருஞ்சில் தீர்க்கும் குணமுடையது. ஆனை நெருஞ்சில் மலட்டுத் தன்மை, வெள்ளை, நீர்க்கடுப்பு, விந்தணு பெருக்குதல். இவைகளை தரும் . சாப்பிட்டுப்பார்த்தால் தான் தெரியும் அதன் வலிமை. நம்மிடையே இருக்கும் ஆண்மை பெருக்கி மருந்துகள் பல இன்னும் சரிவர பயன்படுத்தாமல் இருக்கிறது .
நெருஞ்சல் வித்தினைப் பாலில் புட்டவியல் செய்து உலர்த்தி பொடி செய்து வைத்துக் கொண்டு காலை, மாலை கொடுத்து வரத் தாது கட்டும்.
ஒரு பிடி அருகம்புல்லுடன் சட்டியில் போட்டு ஒரு லிட்டர் நீர்விட்டு அரை லிட்டராகச் சுண்டக் காய்ச்சி குடி நீராகப் பயன்படுத்தலாம். 50 மி.லி.அளவு இரு வேளை மூன்று நாள் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வர உடல் வெப்பம் தணியும், கண் எரிச்சில், நீர் வடிதல், சிறு நீர் சொட்டாக வருதல் குணமாகும்.
நாட்பட்ட வெள்ளை நோயுடன் கூடிய நீர் கடுப்பிற்கு நெருஞ்சில் காயையும், வேரையும் ஒரே அளவாக எடுத்துக் கொண்டு அதனுடன் பச்சரிசி கூட்டி கஞ்சி வைத்து அருந்தி வர குணமாகும். சிறு நெருஞ்சில் இலைகளைப் பறித்து வந்து, அதில் அரை லிட்டர் அளவு சாறெடுக்கவும். கீழாநெல்லி இலைகளைப் பறித்து அதிலும் அரை லிட்டர் சாறெடுக்கவும். இரண்டையும் ஒன்றாய்க் கலந்து, இதில் கால் கிலோ மஞ்சளை ஊறவைத்து உலர்த்திக் கொள்ளவும். இத்துடன் சம அளவு சிறுபீளை வேர், சீந்தில் இலை, வில்வ இலை, தென்னம்பாளை அரிசி ஆகியவற்றைக் கலந்து அரைத்து வைத்துக் கொள்ளவும். இதில் கால் ஸ்பூன் வீதம் தேனில் குழைத்துச் சாப்பிட்டு வர, சிறுநீரகங்களைப் பற்றிய நீர்க்கடுப்பு, நீர் எரிச்சல், நீரடைப்பு, சதையடைப்பு, கல்லடைப்பு, சிறுநீரில் ரத்தம் வெளியாகுதல், சிறுநீரில் சீழ் உண்டாகுதல், சிறுநீர் அடிக்கடி கழிதல் சிறுநீரகச் செயற்பாடு குறைவு போன்ற குறைகள் நீங்கி, சிறுநீரகம் செழுமையாய் செயற்படும்.
இந்த மூலிகையை பொடியை தற்பொழுது Pondy Herbals மற்றும் ssvs divyam போன்ற ஆன்லைன் இணையதளங்கள் மூலம் கூட வாங்கலாம். Courier – டோர் டெலிவரி வசதியும் உள்ளது.
மூக்கிரட்டை பவுடர் – Mookkirattai Powder
Original price was: ₹80.00.₹75.00Current price is: ₹75.00.
கருப்பு கவுனி கஞ்சி மிக்ஸ் – Karuppu Gavuni Kanji Mix – 500 gms
Original price was: ₹130.00.₹120.00Current price is: ₹120.00.இது கருப்பு கவுனி அரிசி, காட்டு யானம் அரிசி, மிளகு, ஜீரகம், ராகி மற்றும் சுக்கு ஆகியவற்றின் கலவையாகும். நீரிழிவு மற்றும் புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு சரியான கஞ்சி கலவையாகும்.
✍️ சர்க்கரை நோயாளிகள் சர்க்கரையை கட்டுக்குள் வைக்க தினமும் மதியம் மட்டும் கொஞ்சம் சாப்பிட்டு பாருங்கள் பிறகு தெரியும் இதன் பலன்.
✍️ புதிதாக திருமணம் ஆன ஆண்கள் இந்த கவுனி அரிசியை சாப்பிட்டால் நல்ல உடல் பலம் பெறலாம்.
✍️ இந்த அரிசியில் வடித்த சோற்று கஞ்சியை குடித்து வந்தால் குதிகால் வலி நீங்கும்.
✍️ இந்த கருப்பு அரிசி -யில் உள்ள ஆன்தோசயானின் என்ற நிறமி நமது இதயம், மூளை, மற்றும் இரத்த குழாய் செயல்பாடுகளை புத்துணர்ச்சியாய் வைக்க உதவுகிறது.
✍️ மேலும் கருப்பு அரிசியில் வைட்டமின் இ உள்ளதால் தோல் மற்றும் பார்வை சம்பந்தப்பட்ட நோய்கள் குணமாகும்.
✍️ கருப்பு அரிசியில் ஆன்டி ஆக்சிடன்ட் அதிகளவில் உள்ளது. இதனால் சர்க்கரை நோய், புற்று நோய், இதய நோய்கள், உடல் எடை அதிகரிப்பு, கெட்ட கொழுப்பு போன்றவைகள் இருந்த இடம் தெரியாமல் போகும்.
✍️ அதிக நார்ச்சத்து உள்ளதால் செரிமான பிரச்சினை மற்றும் வயிறு சம்பந்தப்பட்ட நோய்களும் குணமாகும். மேலும் இரும்புச்சத்தும் இருப்பதால் நரம்புகளுக்கும் வலுவை கொடுக்கிறது.
✍️ இந்த கருப்பு அரிசியில் செய்த இனிப்பு பொங்கல் அவ்வளவு சுவையாக இருக்கும். செட்டிநாடு சமையல் விருந்துகளில் முதலிடத்தில் இந்த கருப்பு அரிசி பொங்கல் இருக்கும்.
கருப்பு கவுனி அரிசியின் பயன்கள்:
- இதய ஆரோக்கியம்:
கருப்பு கவுனி அரிசியில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் இதய நோய்கள் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்க உதவுகின்றன.
- செரிமான ஆரோக்கியம்:
இதில் அதிகப்படியான நார்ச்சத்து இருப்பதால் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.
- எடை மேலாண்மை:
நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளதால், எடை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது.
- நாள்பட்ட நோய்களிலிருந்து பாதுகாப்பு:
இதில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நாள்பட்ட நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
- உயர் ரத்த அழுத்தம்:
கருப்பு கவுனி அரிசியை கஞ்சியாக எடுத்துக்கொள்வது ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
- சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு:
கருப்பு கவுனி அரிசி கஞ்சி, இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
கருப்பு கவுனி கஞ்சி
பயன்கள் (Karuppu Kavuni Rice Benefits)இனிப்பு கஞ்சி செய்ய வேண்டுமானால் – பால், கருப்பட்டி / நாட்டு சர்க்கரை சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும்.
சிறிய டிப்ஸ்
தேன் நெல்லி – Sweet Amla
Price range: ₹95.00 through ₹400.00தேன் நெல்லி (தேனில் ஊறவைத்த நெல்லிக்காய்) வைட்டமின் ‘சி’ மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த ஒரு சிறந்த ஆரோக்கிய உணவு. இதை தினமும் சாப்பிடுவதால் எண்ணற்ற நன்மைகள் கிடைக்கின்றன.
நோய்த்தடுப்பு சக்தி:
உடலின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை பலப்படுத்தி, சளி, இருமல் மற்றும் தொண்டைப்புண் போன்ற பாதிப்புகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
சருமப் பொலிவு:
தினமும் காலையில் சாப்பிட்டு வர, ரத்தத்தை சுத்திகரித்து சருமத்திற்கு இயற்கையான பளபளப்பைத் தரும். ரத்தம் சுத்தமாவதோடு, ரத்த அணுக்களின் அளவு அதிகரித்து, ரத்த சோகை நீங்கும்.
முடி வளர்ச்சி:
இதில் உள்ள சத்துக்கள் முடி உதிர்வதைத் தடுத்து, முடி ஆரோக்கியமாக வளர உதவுகிறது.
செரிமானம் மேம்படும்:
அல்சர் மற்றும் வயிற்றுப்புண் குணமாகும். பசியின்மை நீங்கி, செரிமான மண்டலம் சீராக இயங்கும்.
-*/-*/-*/-*/-*/-*/-*/-*/-*/-*/-*/-*/-*/-*/-*/
இதயத் தசைகள் வலிமையடைந்து, இதய நோய்கள் வருவது தடுக்கப்படும்.
கண் பிரச்சினை உள்ளவர்கள், தினமும் தேனில் ஊற வைத்த நெல்லிக்காயைச் சாப்பிட்டு வந்தால், கண்களில் ஏற்படும் எரிச்சல், கண்களில் இருந்து நீர் வடிதல், கண்கள் சிவப்பாதல் போன்றவை குணமாகும்.
தேனில் நெல்லிக்காயை ஊற வைத்துச் சாப்பிட்டால், சிறுநீர் மற்றும் சிறுநீரகம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் வருவது தடுக்கப்படும், அப்பிரச்சினைகள் இருந்தாலும் குணமாகி விடும்.
அசிடிட்டி பிரச்சினை உள்ளவர்கள் தேனில் ஊறிய நெல்லிக்காயைச் சாப்பிட்டு வந்தால், நல்ல நிவாரணம் கிடைக்கும்.
செம்பருத்தி பூ உலர்ந்தது – Hibiscus Flower Dried
Price range: ₹40.00 through ₹330.00சருமத்தை பளபளப்பாக்கி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். இந்த தாவரத்தின் அனைத்து பாகங்களூம் மருத்துவ பயன்கள் கொண்டது. இயற்கையின் கொடை என்பது மட்டுமின்றி பக்க விளைவுகளும் பாதிப்புகளும் அற்றது.
கூந்தல் வளர்ச்சிக்கான தைல தயாரிப்பில் இலைகளும், பூக்களும் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. செம்பருத்திப் பூக்கள் மற்றும் இலைகள், தலைமுடி வளர்ச்சிக்கும் தலையில் பொடுகு உள்ளிட்ட பிரச்னைகளுக்கும் தீர்வாகும்.
செம்பருத்தி பூவின் சத்துக்கள்:
❖ இயற்கையான அமிலங்கள்
❖ இரும்பு
❖ பாஸ்பரஸ்
❖ கால்சியம்
❖ வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ்
செம்பருத்தி இலைகளின் சத்துக்கள்:
❖ 2-3% புரதங்கள்
❖ இரும்பு
❖ கால்சியம்
❖ பாஸ்பரஸ்
செம்பருத்தி பயன்கள்:
❖ அழகு: தலைமுடி பராமரிப்பு, சரும பராமரிப்பு
❖ உணவு: தேநீர், சூப்கள், ஜெல்லி, சாலடுகள்
❖ மருத்துவம்: இரத்த அழுத்தம், கொழுப்பு, நீரிழிவு, காய்ச்சல் குணமாகும்.
செம்பருத்தி இதழ்கள் மற்றும் சீரகம் சேர்த்து கொதிக்க வைத்து ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் அரை டம்ளர் ஆக சுண்டும் வரை கொதிக்க வைத்து குடித்து வர இதயம் பலம் பெறுவதோடு மிகை ரத்த அழுத்தத்திற்கும் மிகச் சிறந்த மூலிகையாக உள்ளது.
உலர் செம்பருத்தி பூக்கள் – தற்பொழுது Pondy Herbals மற்றும் ssvs divyam போன்ற ஆன்லைன் இணையதளங்கள் மூலம் கூட வாங்கலாம். டோர் டெலிவரி வசதியும் உள்ளது.
செம்பருத்தி பூ பொடி – Hibiscus Flower Powder
Price range: ₹60.00 through ₹500.00செம்பருத்திப்பூ பொடி
செம்பருத்தி செடியின் காய்ந்த பூக்களில் இருந்து பெறப்பட்ட இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன.
- செம்பருத்திப் பொடியானது சருமத்தின் நிறத்தை சமன் செய்து, ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனைக் குறைத்து, சருமத்திற்கு மிகவும் சீரான மற்றும் பிரகாசமான தோற்றத்தைக் கொடுக்கும்.
- இது சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்கவும், வறட்சியைத் தடுக்கவும் உதவும் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
- செம்பருத்திப் பொடியில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்தி, உறுதியான மற்றும் இளமைத் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
- முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது: செம்பருத்தி தூள் உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது மயிர்க்கால்களைத் தூண்டுகிறது மற்றும் விரைவான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும்.
- முடியை பலப்படுத்துகிறது: வைட்டமின்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் நிறைந்த, செம்பருத்தி பொடி முடியின் வேர்க்கால்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, உடைப்பு மற்றும் பிளவுகளை குறைக்கிறது.
- கண்டிஷனிங்: இது இயற்கையான கண்டிஷனராக செயல்படுகிறது, முடியின் மென்மையையும், பிரகாசத்தையும் அதிகரிக்கும் போது, ஃப்ரிஸ்ஸை குறைக்கிறது.
- உச்சந்தலை ஆரோக்கியம்: இதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உச்சந்தலையை ஆற்றும், பொடுகு மற்றும் வறட்சி போன்ற நிலைமைகளுக்கு உதவுகிறது.
- நிறத்தை மேம்படுத்துதல்: செம்பருத்திப் பொடியானது இயற்கையான முடியின் நிறத்தை மேம்படுத்துவதோடு ஆரோக்கியமான பிரகாசத்தையும் சேர்க்கும்.
சருமத்திற்கு செம்பருத்தி ஃபேஸ்பேக்:
தேவையான பொருட்கள்
- 1 டீஸ்பூன் செம்பருத்தி தூள்.
- 1 டேபிள் ஸ்பூன் தயிர்.
- தேன் மற்றும் சில துளிகள் ரோஸ் வாட்டர்.
வழிமுறைகள்
செம்பருத்திப்பூ பொடியை தயிர் (அல்லது தேன்) மற்றும் ரோஸ் வாட்டருடன் கலந்து மென்மையான பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும். இதை உங்கள் முகத்தில் தடவி 15-20 நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இந்த மாஸ்க் உலர்ந்த சருமத்தை வெளியேற்றி முகத்தை மிகவும் பிரகாசமாக்குகிறது.
இதய நோய், மாதவிடாய் கோளாறு, சிறுநீர் பிரச்சனை, உடல் சூடு, வயிற்றுப்புண், சிறுநீர் எரிச்சல், ரத்த சோகை, கருப்பை கோளாறு, பருவமடைவதில் பிரச்சனை, முடி உதிர்வு , இளநரை போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வளிக்கிறது. இந்த செம்பருத்தியை தினமும் பறித்து பயன்படுத்துவது சிரமமாக இருக்கிறது என்பவர்கள் செம்பருத்தி பொடியை எங்களிடம் வாங்கி பயன்படுத்தலாம்.
செம்பருத்திப்பூ பொடியை தற்பொழுது Pondy Herbals மற்றும் ssvs divyam போன்ற ஆன்லைன் இணையதளங்கள் மூலம் கூட வாங்கலாம். டோர் டெலிவரி வசதியும் உள்ளது.
கருஞ்சீரகம் எண்ணை – Karunjeeragam Oil
Original price was: ₹200.00.₹175.00Current price is: ₹175.00.கருஞ்சீரக எண்ணெய் பல நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. இது முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கும், சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க உதவும், மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
காலம் காலமாக தமிழர்களால் உணவுகளில் கருஞ்சீரகம் பயன்படுத்தப்பட்டு வந்தது. தலைமுடியை கருப்பாக அடர்த்தியாக வளரச் செய்வது முதல் புற்றுநோயை குணப்படுத்துவது வரைக்கும் நிறைய ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டது.
சருமத்துக்கு: இது சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருந்து வறட்சியைக் குறைக்க உதவுகிறது, மேலும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும். குறிப்பாக சருமத்தில் ஏற்படும் அழற்சி, சருமத் தடிப்புகள், எக்ஸிமா, சொரியாசிஸ், விட்லிகோ, முகப்பருக்கள் உள்ளிட்ட தோல் நோய்களைக் குணப்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது.
சளி மற்றும் இருமலுக்கு: தொடர்ந்து இருமலால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கருஞ்சீரகப் பொடியை பூண்டு விழுதுடன் சேர்த்து சாப்பிடலாம். இது நுரையீரலில் சளியை அகற்றும்.
இதய ஆரோக்கியத்துக்கு: கருஞ்சீரக எண்ணெய் ரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைத்து இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது
பிற நன்மைகள்: இது ஆஸ்துமா, முடக்கு வாதம், ஒவ்வாமை போன்ற பாதிப்புகளைக் குறைக்கவும், ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. கருஞ்சீரக எண்ணெய் கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டி சருமத்தின் நெகிழ்வுத் தன்மையை அதிகரிக்கும்.
கருஞ்சீரக எண்ணெயை உட்கொள்வதற்கும், பயன்படுத்துவதற்கும், மருத்துவ நிபுணரின் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.
இந்த கருஞ்சீரக எண்ணெயை தற்பொழுது Pondy Herbals மற்றும் ssvs divyam போன்ற ஆன்லைன் இணையதளங்கள் மூலம் கூட வாங்கலாம்.
India Post மற்றும் Courier – டோர் டெலிவரி வசதியும் உள்ளது.
கருஞ்சீரகம் – Karunjeeragam
Price range: ₹30.00 through ₹130.00கருஞ்சீரகம் பலவிதமான மருத்துவ பயன்களைக் கொண்டுள்ளது. இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் அதிகம் இருப்பதால், உடலில் உள்ள வீக்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது. மேலும், இதய நோய், புற்றுநோய் போன்றவற்றைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. கருஞ்சீரகம் நுரையீரலில் தேங்கியிருக்கும் சளியை வெளியேற்றவும், சிறுநீரக மற்றும் பித்தப்பைக் கற்களைக் கரைக்கவும் உதவுகிறது.
- சிறுநீரக மற்றும் பித்தப்பைக் கற்களைக் கரைக்கிறது:
ஒரு டீஸ்பூன் கருஞ்சீரகப் பொடியை வெந்நீர், தேன் கலந்து பருகினால் சிறுநீரக மற்றும் பித்தப்பைக் கற்கள் கரையும்.
- சளி மற்றும் இருமலை நீக்குகிறது:
நுரையீரலில் தேங்கியிருக்கும் சளியை வெளியேற்றவும், இருமலைக் கட்டுப்படுத்தவும் கருஞ்சீரகம் பயன்படுகிறது.
- சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்துகிறது:
சர்க்கரை நோயாளிகள் தங்களது இரத்த சர்க்கரையின் அளவுகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கவும், சர்க்கரை நோயை தடுக்கவும் கருஞ்சீரகம் உதவுகிறது.
- கல்லீரலைப் பாதுகாக்கிறது:
கருஞ்சீரகம் கல்லீரலைப் பாதுகாத்து, மூச்சுக்குழாய் தசைகளை விரிவுபடுத்தவும், மூச்சுத் திணறலைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
- தாய்ப்பால் சுரப்பை அதிகரிக்கிறது:
கருஞ்சீரகம் பெண்களுக்கு தாய்ப்பால் சுரப்பை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
- உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றுகிறது:
கருஞ்சீரகம் உடலில் தேங்கியிருக்கும் அனைத்து நச்சுக்களையும் மலம், சிறுநீர், வியர்வை மூலம் வெளியேற்ற உதவுகிறது.
- ரத்த ஓட்டத்தை சீராக்குகிறது:
கருஞ்சீரகம் ரத்தம் சுத்திகரித்து ரத்த ஓட்டத்தை சீராக்க உதவுகிறது.
- எடை இழப்பிற்கு உதவுகிறது:
கருஞ்சீரகம் எடை இழப்பிற்கு உதவுகிறது.
- மூச்சுத்திணறல், இருமல் போன்ற சுவாச பிரச்சனைகளை மேம்படுத்துகிறது:
கருஞ்சீரகம் வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்ளும்போது மூச்சுத்திணறல், இருமல் போன்ற சுவாச பிரச்சனைகளை மேம்படுத்துகிறது.
- கருஞ்சீரகத்தை Pondy Herbals மற்றும் ssvs divyam போன்ற ஆன்லைன் இணையதளங்கள் மூலம் கூட வாங்கலாம்.
இதை மருந்தாக எடுத்துகொள்ள நினைப்பவர்கள் சித்த மருத்துவரின் ஆலோசனை பெற்று எடுப்பது நல்லது. மேலும் உடலில் வேறு ஏதேனும் குறைபாடு, நோய் தீவிரம் குறித்தும் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது.
நல்லெண்ணை – Seasame Oil
Price range: ₹75.00 through ₹330.00நல்லெண்ணெய் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, நச்சுக்களை வெளியேற்றி, சருமம் மற்றும் கூந்தலுக்கு ஊட்டமளிக்கிறது. இது உடல் சூட்டைத் தணித்து, மூட்டு வலி மற்றும் தோல் நோய்களைக் குறைக்கிறது. மேலும், ஆயில் புல்லிங் (Oil pulling) மூலம் வாய் சுகாதாரத்தைப் பேணுவதற்கும், செரிமானத்திற்கும் உதவுகிறது.
- இதய ஆரோக்கியம்: இதில் உள்ள லினோலிக் அமிலம் இரத்தத்தில் உள்ள நல்ல கொழுப்பை அதிகரித்து, இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
- சருமம் மற்றும் கூந்தல் பராமரிப்பு: சருமத்திற்கு ஊட்டமளித்து, முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. வாரம் ஒருமுறை எண்ணெய் தேய்த்துக் குளிப்பது உடல் சோர்வை நீக்கி நச்சுக்களை வெளியேற்றும்.
- வாய் சுகாதாரம்: ஆயில் புல்லிங் (Oil pulling) மூலம் வாய் கொப்பளிப்பது ஈறுகளை வலுப்படுத்தி, பற்களை வெண்மையாக்கி, பாக்டீரியாக்களைக் குறைக்கிறது.
- உடல் சூடு தணித்தல்: இது உடலுக்கு குளிர்ச்சியையும், நிம்மதியான உறக்கத்தையும் தருகிறது.
- மூட்டு வலி: மசாஜ் செய்வதன் மூலம் மூட்டு வலிகள் மற்றும் தசைப்பிடிப்புகளைக் குறைக்க உதவும்.
- செரிமானம்: வெறும் வயிற்றில் சிறிது நல்லெண்ணெய் குடிப்பது குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.
- சமையல்: தினசரி சமையலில் பயன்படுத்தலாம்.
- தேய்த்துக் குளித்தல்: குளிப்பதற்கு முன் தலை மற்றும் உடல் முழுவதும் தேய்த்து 15-20 நிமிடங்கள் கழித்து குளிக்கலாம்.
- வாய் கொப்பளித்தல்: 1-2 ஸ்பூன் நல்லெண்ணெயை வாயில் ஊற்றி 10-15 நிமிடங்கள் கொப்பளித்து துப்பலாம் (ஆயில் புல்லிங்).
1. ஆரோக்கிய இதயம்
நல்லெண்ணெயில் சீசேமோல் (sesamol) என்னும் பொருள் நிறைந்துள்ளது. எனவே இதனை உணவில் அதிகம் சேர்க்கும் போது, அது இதயத்திற்கு சரியான பாதுகாப்பு அளித்து, இதய நோய் வராமல் தடுக்கிறது.
2. நீரிழிவு
நல்லெண்ணெயில் உள்ள அதிகப்படியான மக்னீசியம் – இன்சுலின் சுரப்பை தடுக்கும் பொருளை எதிர்த்து போராடி உடலில் நீரிழிவு வருவதைத் தடுக்கும்.
3. வலுவான எலும்புகள்
நல்லெண்ணெயில் ஜிங்க் என்னும் கனிமச்சத்து அதிகம் நிறைந்துள்ளது. இது எலும்புகளில் கால்சியம் அதிகம் இருக்குமாறு பார்த்து கொள்ளும்.எலும்புகள் வலுவுடன் இருக்க வேண்டுமெனில், கால்சியம் உணவுகளுடன், நல்லெண்ணெயையும் சாப்பிடுவது நல்லது. அதிலும் இந்த எண்ணெயை பெண்கள் அதிகம் சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது.
4. மலச்சிக்கல் / செரிமான பிரச்சனை
மற்ற எண்ணெய்களான கடுகு மற்றும் தேங்காய எண்ணெயை விட, நல்லெண்ணெய் மிகவும் லேசாக இருப்பதால் இதனை உணவில் சேர்த்து சாப்பிடும் போது, குடலியக்கமானது சீராக செயல்பட்டு செரிமானப் பிரச்சனை வராமல் இருக்கும்.
5. இரத்த அழுத்தம்
நல்லெண்ணெயில் இருக்கும் மக்னீசியம், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க பெரிதும் உதவியாக இருக்கும்.அதிலும் நீரிரிவு நோயாளிகளுக்கு, உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால் அவர்கள் நல்லெண்ணெயை சாப்பிடுவது நல்ல பலனைத் தரும்.
6. பளிச் பற்கள்
தினமும் காலையில் எழுந்து நல்லெண்ணெயால் வாயை கொப்பளித்தால் (Oil Pulling), பற்களில் தங்கியிருக்கும் சொத்தைகள் நீங்குவதோடு, பற்கள் நன்கு பளிச்சென்று ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
7. அழகான சருமம்
நல்லெண்ணெயில் நிறைந்துள்ள ஜிங்க் சத்தால், சருமத்தின் நெகிழ்வுத் தன்மை அதிகரித்து, சருமத்தில் கொலாஜெனின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும்நல்லெண்ணெய் எளிதாக சருமத்துக்குள் ஊடுருவக் கூடியது. அதனால் சருமம் மிருதுவாகவும், போஷாக்குடனும் திகழ உதவுகிறது.
8. கெட்ட கொழுப்பைக் கரைக்கும்
நல்லெண்ணெயில் லெசித்தின் என்னும் பொருளும், லினோலிக் என்னும் அமிலமும் இருப்பதால், இரத்தத்தில் உள்ள அதிகப்படியான கெட்ட கொழுப்பைக் கரைத்து (LDL), நல்ல கொழுப்பின் (HDL)அளவை அதிகரிக்கும்.
9. உடலுக்கு குளிர்ச்சி
உடல் சூட்டினால் அவஸ்தைப்படுபவர்கள், நல்லெண்ணெயை சிறிது குடித்தால், உடல் வெப்பம் தணிந்து, உடல் குளிர்ச்சியுடன் இருக்கும்.
10. இரத்த அழுத்தம்
நல்லெண்ணெயில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் மற்றும் பாலி அன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புக்கள் உள்ளதால், இவை இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். குறிப்பாக நல்லெண்ணெய் குடிப்பதால், இரத்த அழுத்த மருந்துகளை நாளடைவில் குறைத்துவிடலாம்.
11. எலும்புப்புரை
நல்லெண்ணெயில் கால்சியம் மற்றும் ஜிங்க் வளமாக இருப்பதால், தினமும் சிறிது நல்லெண்ணெயை வெறும் வயிற்றில் குடித்தால், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்னும் எலும்புப்புரையின் தாக்கம் குறைந்து, எலும்புகளின் ஆரோக்கியம் மேம்படும்.
12. மனநிலையை மேம்படுத்தும்
நல்லெண்ணெய் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, மனநிலையை மேம்படுத்தும். மேலும் இது இரவில் நல்ல நிம்மதியான தூக்கத்தைப் பெற செய்து கடுமையான சோர்வில் இருந்து விடுபடச் செய்து, உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும்.
13. மூட்டு வலி
மூட்டுகளில் பிரச்சனை உள்ளவர்கள், நல்லெண்ணெயை உணவில் சேர்ப்பதன் மூலமோ அல்லது குடிப்பதன் மூலமோ குணப்படுத்தலாம்.தினமும் நல்லெண்ணையில் மசாஜ் செய்து வந்தால் அது மூட்டுகளில் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் வலியை குணமாக்கும்.
14. பல் வலி மற்றும் ஈறு பிரச்சனைகள்
நல்லெண்ணெயில் உள்ள ஆன்டி-பாக்டீரியல் தன்மையினால், இந்த எண்ணெயைக் தினமும் காலையில் வாயில் சிறிது ஊற்றி, 10 நிமிடம் கொப்பளித்து, வர வேண்டும். இப்படி செய்து வந்தால், பல் வலி, ஈறு பிரச்சனைகள் போன்றவை நீங்கி வாய் ஆரோக்கியம் மேம்படும்.
15. கண்கள் ஆரோக்கியம்
நல்லெண்ணைய் தேய்த்துக் குளித்து வந்தால், கண் வலி, கண்ணில் நீர் வடிதல், மண்டைக் குத்தல் போன்றவை நீங்கும்.
கம்ப்யூட்டர் முன்பு நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து கொண்டே வேலை செய்வதால், கண்கள் சிவப்பாகி, அதன் ஆரோக்கியம் பாழாகும். எனவே வாரம் ஒருமுறை நல்லெண்ணெய் குளியல் மேற்கொள்வதன் மூலம், கண்களின் ஆரோக்கியம் மேம்படும்.
16. தூக்கமின்மை
தூக்கமின்மையால் அவஸ்தைப்படுபவர்கள், வாரம் ஒருமுறை நல்லெண்ணெய் தேய்த்து குளித்து வந்தால், தூக்கமின்மை பிரச்சனையில் இருந்து விடுபட்டு, நல்ல நிம்மதியான தூக்கத்தைப் பெறலாம்.
17. பொடுகு தொல்லை
பொடுகுத் தொல்லை இருந்தால், வாரம் ஒருமுறை நல்லெண்ணெய் குளியலை மேற்கொண்டால், பொடுகுத் தொல்லை காணாமல் போய்விடும்.
இந்த நல்லெண்ணெயை தற்பொழுது Pondy Herbals மற்றும் ssvs divyam போன்ற ஆன்லைன் இணையதளங்கள் மூலம் கூட வாங்கலாம்.
India Post மற்றும் Courier – டோர் டெலிவரி வசதியும் உள்ளது.