எடையை நிர்வகிக்கிறது. 
எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருக்கும்,
மூட்டுவலி சிகிச்சையில் உதவுகிறது.நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறந்தது

எடை இழப்புக்கு உதவுதல், இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல்,
 புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பது, 
பெண்களின் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையைக் கட்டுப்படுத்துதல்
என ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வழிகளில் சோயா துகள்கள் மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

Good for Diabetic patients and Constipation.