Healthy skin, strong hair, improved heart health, lowers blood sugar levels, boosts metabolism, and reduces the effects of asthma.

இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், உடல் எடையை குறைக்கவும், தாகத்தை குறைக்கவும், விந்தணு எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கவும், இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

இதயத்தின் செயல்பாடு, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிப்பது, எடை இழப்பு, குடல் புழுக்கள் வெளியேற்றம், இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைத்தல் – இது உதவியாக உள்ளது:

எடை இழப்பு நன்மைகள், குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவு, மற்றும் மேம்படுத்தப்பட்ட குடல், கண் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியம் தரும்.

எடை இழப்பு நன்மைகள், குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவு, மற்றும் மேம்படுத்தப்பட்ட குடல், கண் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியம் தரும்.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது. இது வளர்சிதை மாற்றம், இதய ஆரோக்கியம், மற்றும் அழகு போன்ற அனைத்திற்கும் நமக்கு நன்மை அளிக்கக்கூடியது. வால்நட்ஸில் உள்ள ஒமேகா 3 போன்ற அத்தியாவசிய ஃபேட்டி அமிலங்கள், மூளையின் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்க உதவும்.

அக்ரூட் பருப்புகளில் பயோட்டின் (வைட்டமின் பி 7) இருப்பதால், முடியை வலுப்படுத்தவும், முடி உதிர்வதைக் குறைக்கவும், முடி வளர்ச்சியை குறிப்பிட்ட அளவிற்கு மேம்படுத்தவும் இது உதவுகிறது.