Filter by price
By Brand
- 7006 Herbals 1
Annai AravindhAnnai Aravindh 1
Babaji HerbalsBabaji Herbals 3
DaburDabur 2
Dr. JRKDr. JRK 1
Dr's SidhhaDr's Sidhha 24
GJ Global HerbsGJ Global Herbs 2
GNGN 54
Gopalan AssanGopalan Assan 1
GurujiGuruji 1
HerbodayaHerbodaya 2
JKBJKB 2- JP Herbals 1
K.LK.L 1
Kaviraj PharmaceuticalsKaviraj Pharmaceuticals 2
KP NamboodiriKP Namboodiri 4
MalarMalar 3- Manthra 1
MantraMantra 15
MarthandamMarthandam 1
MedisiddhMedisiddh 10- MKV herbals 2
- Mukkudal 1
NagarjunaNagarjuna 2
Nagarjuna AyurvedhaNagarjuna Ayurvedha 10- PCR 1
- Raja Brand 2
RAKASRAKAS 69
Sakthi sivamSakthi sivam 3
Saravana HerbalsSaravana Herbals 1
SKM SIDDHASKM SIDDHA 70- Solaimalai 1
sri chamundeswarisri chamundeswari 1
Sri Kandha VillasSri Kandha Villas 1
vasuvasu 1
VELVEL 2- VHS 2
VSRVSR 1
Stock status
Showing 121–132 of 480 resultsSorted by latest
கை குத்தல் அரிசி – Kai Kuthal Arisi
கைக்குத்தல் அரிசி, அதாவது கையால் உத்தி அரிசி, நெல்லிலிருந்து உமியையும், புன்னையும் நீக்கிய பிறகு, அரிசி ஆகிறது. இது, இயந்திர முறையில் தீட்டப்பட்ட அரிசியை விட, அதிக நார்ச்சத்தையும், வைட்டமின்களையும், தாதுக்களையும் கொண்டுள்ளது. இதனால், கைக்குத்தல் அரிசி பல நன்மைகளை வழங்குகிறது.
-
உயர் ஊட்டச்சத்து:
கைக்குத்தல் அரிசியில் புரதம், தியாமின், நியாசின், ரிபோஃப்ளோவின், இரும்பு மற்றும் கால்சியம் போன்ற சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளன.
-
நார்ச்சத்து அதிகம்:
கைக்குத்தல் அரிசியில் நார்ச்சத் து அதிகம் இருப்பதால், செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, மேலும் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைக்க உதவுகிறது.
-
நீரிழிவு நோய் கட்டுப்பாடு:
கைக்குத்தல் அரிசி, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு சிறந்த உணவு. ஏனெனில், இதில் சர்க்கரை அளவு குறைவாக இருப்பதால், ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு கட்டுக்குள் வைக்க உதவுகிறது.
-
எலும்புகளை வலுப்படுத்துகிறது:
கைக்குத்தல் அரிசியில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.
-
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி:
கைக்குத்தல் அரிசியில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளதால், உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
-
எளிதில் செரிமானம் ஆகாது:
கைக்குத்தல் அரிசி எளிதில் செரிமானம் ஆகாது, எனவே, நீண்ட நேரம் பசி உணர்வை தள்ளிப்போடுகிறது.
-
சர்க்கரை அளவு சீராக இருக்கும்:
கைக்குத்தல் அரிசி, இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை சீராக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
-
கால்சியம் சத்து அதிகம்:
கைக்குத்தல் அரிசியில் கால்சியம் சத்து அதிகம் இருப்பதால், எலும்புகள் மற்றும் பற்கள் வலுவாக இருக்க உதவுகிறது.
தூய மல்லி அரிசி – Thooya Malli Arisi
-
நரம்பு மண்டலம் பலம் பெறும்:தூய மல்லி அரிசியில் மக்னீசியம், புரதம், கால்சியம், இரும்பு மற்றும் துத்தநாக சத்துக்கள் உள்ளன. இவை நரம்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன.
-
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்றது:இதில் நார்ச்சத்து அதிகம் மற்றும் கிளைசெமிக் இண்டெக்ஸ் குறைவாக இருப்பதால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறந்த உணவாக இது உள்ளது.
-
சரும சுருக்கம் குறையும்:இது சரும சுருக்கம் ஏற்படாமல் தடுக்க உதவுகிறது.
-
உடலை புத்துணர்ச்சியாக வைத்திருக்கும்:ரத்தத்தைச் சுத்தப்படுத்தி உடலை புத்துணர்ச்சியாக வைத்திருக்கும்.
-
உடல் எடை குறைய உதவும்:இது கலோரி எரிவதையும், உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது.
-
ரத்தசோகை, குடல் பிரச்னைகள் மற்றும் அறிவாற்றல் குறைபாடுகளுக்கு நல்லது:தூய மல்லி அரிசி ரத்தசோகை, குடல் பிரச்னைகள் மற்றும் அறிவாற்றல் குறைபாடுகளுக்கு நன்மை தருகிறது.
-
குழந்தைகள், கர்ப்பிணிகள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஏற்றது:இதில் கால்சியம் அதிகமாக உள்ளதால் குழந்தைகள், கர்ப்பிணிகள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஆரோக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது.
-
உள் உறுப்புகளை பலமாக்கும்:தூய மல்லி அரிசி உள் உறுப்புகளின் தேய்மானத்தை சரி செய்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கக் கூடியது.
-
எளிதில் செரிமானம் ஆகும்:தூய மல்லி அரிசி செரிமான கோளாறு இல்லாமல் எளிதில் செரிமானம் ஆகும்.
-
மனவளர்ச்சிக்கும் உடல் வளர்ச்சிக்கும் உதவும்:தூய மல்லி அரிசி மனவளர்ச்சிக்கும் உடல் வளர்ச்சிக்கும் உதவுகிறது.
தூய மல்லி அரிசியை Pondy Herbals மற்றும் ssvs divyam போன்ற ஆன்லைன் இணையதளங்கள் மூலம் கூட வாங்கலாம். டோர் டெலிவரி வசதியும் உள்ளது.
குதிரைவாலி அரிசி – Kuthiraivaali Arisi (Banyard Millet Rice)
-
செரிமானத்தை மேம்படுத்துதல்:
குதிரைவாலி அரிசியில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து காணப்படுவதால், குடலை ஆரோக்கியமாக வைத்து, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. குறிப்பாக, மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிறு உப்புசம் போன்ற பிரச்சனைகளைத் தடுக்கிறது.
-
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு:
இதில் குறைந்த கிளைசெமிக் இருப்பதால், சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஏற்ற உணவு இது.
-
உடல் எடையைக் குறைத்தல்:
குதிரைவாலி அரிசியில் கலோரி அளவு குறைவாகவும், நார்ச்சத்து அதிகம் காணப்படுவதால், உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்புவோருக்கு இது ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கும்.
-
இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைத்தல்:
குதிரைவாலி அரிசி இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
-
தூக்கமின்மை:
குதிரைவாலி அரிசி சீரான தூக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
-
குழந்தைகளின் வளர்ச்சி:
குதிரைவாலி அரிசியில் பாஸ்பரஸ், புரதம், கால்சியம், இரும்புச்சத்து போன்ற சத்துக்கள் காணப்படுவதால், குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
-
க்ளூட்டன் இல்லாத உணவு:குதிரைவாலி அரிசியில் க்ளூட்டன் இல்லாததால், செலியாக் நோய் உள்ளவர்கள் இந்த அரிசியை கோதுமை, பார்லி போன்ற தானியங்களுக்கு பதிலாக பயன்படுத்தலாம்.
குதிரைவாலி அரிசியை – Pondy Herbals மற்றும் ssvs divyam போன்ற ஆன்லைன் இணையதளங்கள் மூலம் கூட வாங்கலாம். டோர் டெலிவரி வசதியும் உள்ளது.
குதிரைவாலி அரிசி சாப்பிடும்போது, உங்களுக்கு ஏதேனும் அலர்ஜி இருந்தால், அதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
ஏதேனும் மருத்துவக் குறைபாடு இருந்தால், மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.
கருங்குறுவை அரிசி – Karunkuruvai Rice
கருங்குறுவை அரிசி பலவிதமான உடல்நலப் பலன்களைக் கொண்டுள்ளது. இது சாம்பல் மற்றும் புரதச்சத்துக்கள் அதிக அளவில் கொண்டிருப்பதால், தசை சிதைவு, சோர்வு, எடை இழப்பு போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாக அமைகிறது. மேலும், இது உடலில் உள்ள நச்சுகளை வெளியேற்றவும், உடலை வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
-
-
உடலை வலுப்படுத்தும்:
கருங்குறுவை அரிசியில் காயகல்பம் குணம் உள்ளது, இது உடலை வலுப்படுத்தி, பலவீனங்களை போக்க உதவுகிறது.
-
சோர்வு மற்றும் எடை இழப்புக்கு தீர்வு:
இதில் உள்ள சாம்பல் மற்றும் புரதச்சத்துக்கள், சோர்வு, எடை இழப்பு போன்ற பிரச்சனைகளை சரி செய்ய உதவுகிறது.
-
-
இரத்த சோகைக்கு நல்லது:
கருங்குறுவை அரிசியில் அதிக அளவு இரும்புசத்து இருப்பதால், இரத்த சோகைக்கு நல்லது.
-
புற்றுநோய் செல்களை தடுக்கும்:
இதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் புற்றுநோய் செல்கள் வளராமல் தடுக்க உதவுகிறது.
-
காலரா, குஷ்டம், விஷக்கடிக்கு தீர்வு:
கருங்குறுவை அரிசி காலரா, குஷ்டம் மற்றும் விஷக்கடி போன்ற நோய்களுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாக உள்ளது.
-
யானைக்கால் நோயை போக்கும்:
கருங்குறுவை அரிசி மற்றும் மூலிகை கலவை லேகியம் செய்து சாப்பிட்டு வந்தால் யானைக்கால் நோய் குணமாகும்.
-
சருமம் சம்பந்தமான பிரச்சனைகளுக்கு நல்லது:கருங்குறுவை அரிசி சரும பிரச்சனைகளை சரி செய்ய உதவுகிறது.
இந்த அரிசியைச் சமைத்து மோர் சேர்த்து உண்டால் சிறுநீர் கழிப்பதால் ஏற்படும் எரிச்சல், தண்ணீர் தாகம், வயிற்றுப்போக்கு போன்றவைகளைப் போக்கும்.
பழையச் சாதத்தில் மோர் கலந்து சாப்பிட்டால் உடல் எரிச்சல், பித்தம், மனப்பிரமை முதலியவை நீங்கும், இரவில் நன்றாகத் தூக்கம் வரும்.
இரும்புச்சத்து, கால்சியம், வைட்டமின் ஏ, பி, பி12, கே, இ, மாவுச்சத்து, புரதச் சத்தும் நிரம்பியுள்ளன. பாரம்பரிய பழக்கமாக நம் முன்னோர்கள் காலத்தில் வைத்தியர்கள் மருந்தை கருங்குறுவை அரிசியுடன் சேர்த்து கொடுத்தனர் மருந்தின் பலன் முழுமையாக கிடைக்கும் இப்படி கொடுப்பதன் மூலம் மலச்சிக்கலைப் போக்கும். இரத்தத்தைச் சுத்தப்படுத்தி உடலுக்கு புத்துணர்ச்சிக் கொடுக்கும்.
Health Benefits
- Karunkuruvai given to patients with chicken pox.
- It cures ARTHRITIS.
- Removes all impurities and toxins from our body.
- Karung kuruvai is used to treat ELEPHANTIASIS.
- It controls diabetes and removes bad CHOLESTROL.
- It improves the immunity of the whole body system.
கருங்குறுவை அரிசியை Pondy Herbals மற்றும் ssvs divyam போன்ற ஆன்லைன் இணையதளங்கள் மூலம் கூட வாங்கலாம். டோர் டெலிவரி வசதியும் உள்ளது.
சீரக சம்பா அரிசி – Seeraga Samba Rice
- புற்றுநோயைத் தடுக்கும்: செலினியம் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன. குறிப்பாக பெருங்குடல், குடல் மற்றும் மார்பக புற்றுநோயைத் தடுக்கும்.
- இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது: சீரக சம்பா அரிசியில் உள்ள நார்ச்சத்து, கெட்ட கொழுப்பைக் குறைத்து, நல்ல கொழுப்பை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இது இதய நோய்கள் மற்றும் மாரடைப்பு போன்றவற்றைத் தடுக்கிறது.
- இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது: சீரக சம்பா அரிசியில் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தும் பண்புகள் உள்ளன. இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது: நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால், சீரக சம்பா அரிசி மலச்சிக்கலைத் தடுக்க உதவுகிறது.
- உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது: சீரக சம்பா அரிசியில் உப்பு அளவு குறைவாக இருப்பதால், அது இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
- மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது: சீரக சம்பா அரிசியில் உள்ள சில ஊட்டச்சத்துக்கள் மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன.
- சீரக சம்பா அரிசி எல்டிஎல் கொழுப்பைக் குறைத்து, மனித உடலில் HDL ஐ உயர்த்துகிறது.
- சீரக சம்பா அரிசியில் அதிக நார்ச்சத்து மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் உள்ளது, இது பெருங்குடல் மற்றும் குடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்ற உதவுகிறது.
- சீரக சம்பா அரிசியில் கொழுப்பு எதுவும் இல்லை, எனவே உடல் பருமனை ஏற்படுத்தாது.
- சீரக சம்பா அரிசியில் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து உள்ளது, இது குடல் இயக்கத்தை சீராக்க உதவுகிறது.
சீரக சம்பா அரிசியை – Pondy Herbals மற்றும் ssvs divyam போன்ற ஆன்லைன் இணையதளங்கள் மூலம் கூட வாங்கலாம். டோர் டெலிவரி வசதியும் உள்ளது.
சீரக சம்பா அரிசி சாப்பிடும்போது, உங்களுக்கு ஏதேனும் அலர்ஜி இருந்தால், அதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
ஏதேனும் மருத்துவக் குறைபாடு இருந்தால், மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.
கார் / சிவப்பு / பழுப்பு அரிசி – Red Rice
-
உடலுக்கு ஊட்டமளித்தல்:கார் அரிசி உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்தை அளிக்கிறது.
-
மந்த குணம்:இது மந்த குணத்தை அளிக்கும் தன்மை கொண்டது.
-
உடல் எடை:உடல் எடை அதிகரிக்கவும், வளிக்குற்றத்தை போக்கவும் உதவுகிறது.
-
பலன்:பலத்தை அளிக்கும் தன்மை கொண்டது.
-
இரத்த சோகை:இரத்த சோகை பிரச்சனைகளை தீர்க்கவும், உடல் நலனை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
கார் அரிசி அரிசி உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால்
உடல் நன்கு உறுதியடையும்.
தோல் நோய் சரியாகும்.
உடல் தசைகள் நல்ல முறையில் வளர்ச்சி பெறும்.
உடலின் தோற்றத்திலும் கவர்ச்சி தோன்றும். சருமம் மென்மையாகவும் பட்டுப் போலவும் இருக்கும்.
தாய்மார்களுக்கும் உடல் சக்தி பெருகும். தாய்ப்பால் அருந்தும் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியமும் மேம்படும்.
நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சிறந்த நிவாரணம் அளிக்கும்.
உடல் எடையைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்துக் கொள்ள நினைப்பவர்களுக்கு சிவப்பு கவுனி அரிசி சிறப்பானது.
தினந்தோறும் ஒரு முறையேனும் உட்கொள்பவர்களுக்கு குடல் புற்று ஏற்படுவது தடுக்கபடும்..
சிவப்பு அரிசியுடன் நாட்டு சர்க்கரை சேர்த்து சாப்பிடுவதால் உடல்உஷ்ணம் அதிகரிப்பதை தடுத்து உடலை குளிரச்செய்யும்.
கார் அரிசியை – Pondy Herbals மற்றும் ssvs divyam போன்ற ஆன்லைன் இணையதளங்கள் மூலம் கூட வாங்கலாம். டோர் டெலிவரி வசதியும் உள்ளது.
மூங்கில் அரிசி சாப்பிடும்போது, உங்களுக்கு ஏதேனும் அலர்ஜி இருந்தால், அதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
ஏதேனும் மருத்துவக் குறைபாடு இருந்தால், மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.
மூங்கில் அரிசி – Moongil Arisi (Bamboo Rice)
-
-
சுவாசப் பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு:மூங்கில் அரிசியில் உள்ள பாஸ்பரஸ், இருமல், சளி, ஆஸ்துமா போன்ற சுவாசப் பிரச்சனைகளுக்கு நிவாரணம் அளிக்கும்.
-
-
நீரிழிவு மற்றும் உயர் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது:மூங்கில் அரிசி நீரிழிவு மற்றும் உயர் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தவும், கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்கவும் உதவுகிறது.
-
மூட்டு வலி, முதுகுவலிக்கு நிவாரணம்:மூங்கில் அரிசி மூட்டு வலி, முதுகுவலி போன்ற வாத வலிகளை குறைக்கும்.
-
ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது:மூங்கில் அரிசியில் வைட்டமின் பி6, பாஸ்பரஸ், நார்ச்சத்து, புரதம், கார்போஹைட்ரேட் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.
-
கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு நல்லது:கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு வைட்டமின் குறைபாட்டை போக்கும் தன்மையுடையது.
-
குழந்தையின்மை பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு:குழந்தையின்மை பிரச்சனை உள்ளவர்கள் மூங்கில் அரிசி கஞ்சியை காலையில் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் குழந்தையின்மை பிரச்சனை குறையும் என கூறப்படுகிறது.
- சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் மூங்கில் அரிசியை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம், ஏனெனில் இதில் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகமாக உள்ளது, மேலும் கொழுப்பு சத்து குறைவாக உள்ளது.
- குழந்தையின்மை பிரச்சனை உள்ளவர்கள் மூங்கில் அரிசி கஞ்சியை காலையில் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் குழந்தையின்மை பிரச்சனை குறையும் என கூறப்படுகிறது.
- மூங்கில் அரிசி சாப்பிடும்போது, உங்களுக்கு ஏதேனும் அலர்ஜி இருந்தால், அதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
- ஏதேனும் மருத்துவக் குறைபாடு இருந்தால், மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.
காட்டுயானம் அரிசி – Wild Elephant Rice
-
-
எலும்புகளின் ஆரோக்கியம்:காட்டுயானம் அரிசியில் அதிக அளவில் கால்சியம் இருப்பதால், எலும்புகளை பலப்படுத்தி, புதிய எலும்பு செல்கள் உருவாக உதவுகிறது.
-
-
சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்த:இது குறைந்த கிளைசெமிக் இண்டெக்ஸ் கொண்ட அரிசி என்பதால், இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
-
மலச்சிக்கலை போக்க:இதில் உள்ள நார்ச்சத்து மலச்சிக்கலை போக்க உதவுகிறது.
-
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி:வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.
-
புற்றுநோய் செல்களை அழிக்க:இதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் புற்றுநோய் செல்களை அழிக்க உதவுகிறது.
-
செரிமான ஆரோக்கியம்:நார்ச்சத்து செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.காட்டு யானம் அரிசியில் நார்ச்சத்துக்கள் மிக அதிகம். இதனால் உடலின் வளர்சிதை மாற்றம் மேம்பட்டு, உடல் எடையைக் குறைக்க உதவி செய்யும்.
காட்டு யானம் அரிசியில் இரும்புச்சத்து அதிகம் இருக்கிறது. இது ரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கச் செய்து, அனீமியாவைக் குறைக்கும்.
காட்டு யானத்தில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் சருமத்தில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைக்க உதவி செய்யும்.
சிலருக்கு உடலில் காயங்கள் ஏற்பட்டால் வேகமாக ஆறாது. இந்த பிரச்சினையைச் சரிசெய்து, காயங்களை வேகமாக ஆற்றும் தன்மை இந்த காட்டு யானம் அரிசிக்கு உண்டு. இதிலுள்ள இயற்கையான ஹீலிங் பண்புகள் காயங்களை வேகமாக ஆற்றும் தன்மை கொண்டது.
மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசி – Mappillai Samba Rice
மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசியில் நிறைய நன்மைகள் உள்ளன. குறிப்பாக, உடல் எடையை குறைக்க உதவுவது, சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்துவது, செரிமானத்தை மேம்படுத்துவது, நரம்பு மண்டலத்தை வலுவடையச் செய்வது போன்ற பல பயன்கள் உள்ளன. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
-
எடை இழப்பு:
மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசி சாப்பிடுவதன் மூலம் உடல் எடையை குறைக்கலாம், ஏனெனில் அது குறைந்த கலோரிகளையும், அதிக நார்ச்சத்துக்களையும் கொண்டுள்ளது.
-
சர்க்கரை நோய் கட்டுப்பாடு:
மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசி குறைந்த கினைசமிக் இன்டெக்ஸ் (Glycemic Index) கொண்ட அரிசி என்பதால், சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஏற்றது.
-
செரிமானத்தை மேம்படுத்துதல்:
மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசி செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளை சரி செய்ய உதவுகிறது.
-
நரம்பு மண்டலத்தை வலுவடையச் செய்தல்:
இந்த அரிசியில் வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் உள்ளன, அவை நரம்பு மண்டலத்தை வலுவடையச் செய்ய உதவுகின்றன.
-
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி:
மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசியில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகின்றன, மேலும் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸால் ஏற்படும் நோய்களை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகின்றன.
-
கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துதல்:
மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசியில் உள்ள வேதிச் சேர்மம் கொலஸ்ட்ராலையும், ரத்த அழுத்தத்தையும் குறைக்க உதவுகிறது.
-
தாம்பத்திய உறவை மேம்படுத்துதல்:
மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசி தாம்பத்திய உறவை மேம்படுத்துவதாகவும், குழந்தை பேறுக்கு உதவுகிறது என்றும் சொல்லப்படுகிறது.
மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசியின் ஊட்டச்சத்துக்கள்:
வைட்டமின்கள் (Vitamin), கனிமங்கள் (Minerals), நார்ச்சத்து (Fiber), புரதங்கள் (Proteins), கலோரிகள் (Calories).
கருப்பு கவுனி அரிசி – Black Rice
கருப்பு கவுனி அரிசி பல நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. இதில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து இருப்பதால், செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலை தடுக்கிறது. மேலும், இது இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தவும், இதய நோய்களை தடுக்கவும் உதவுகிறது. கருப்பு கவுனி அரிசி ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களைக் கொண்டுள்ளது, இது உடலை நச்சுக்களில் இருந்து பாதுகாக்கிறது.
-
-
செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது:அதிக நார்ச்சத்து இருப்பதால், சீரான குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் மலச்சிக்கலை தடுக்கிறது.
-
-
இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது:நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு நல்ல உணவாக இது இருக்கிறது.
-
இதய நோய்களை தடுக்கிறது:இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் வாய்ப்பை குறைக்கிறது.
-
கொழுப்பை குறைக்கிறது:கெட்ட கொழுப்பை வெளியேற்றி, இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
-
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் நிறைந்தது:அந்தோசயினின்கள் என்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலை நச்சுக்களில் இருந்து பாதுகாக்க உதவுகின்றன.
-
கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது:நச்சு நீக்கும் பண்புகள் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தவும், சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவுகின்றன.
-
தோல் மற்றும் முடிக்கு நல்லது:கருப்பு கவுனி அரிசியில் உள்ள தாதுக்கள் மற்றும் இரும்புச்சத்தினால், தோல் மற்றும் முடி ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
-
Gluten இல்லாதது:Gluten ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் கூட இதை சாப்பிடலாம்.
கருப்பு கவுனி அரிசியை – Pondy Herbals மற்றும் ssvs divyam போன்ற ஆன்லைன் இணையதளங்கள் மூலம் கூட வாங்கலாம். டோர் டெலிவரி வசதியும் உள்ளது.
சாமை அரிசி – Saamai Arisi (Little Millet)
-
நார்ச்சத்து:சாமையில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது, இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை குறைக்கிறது, மேலும் நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
-
புரதம்:சாமையில் நல்ல அளவு புரதம் உள்ளது, இது உடல் திசுக்களை சரிசெய்யவும், ஆற்றலை உருவாக்கவும் உதவுகிறது.
-
இரும்புச்சத்து:சாமையில் இரும்புச்சத்து அதிகம், இது ரத்த சோகை நோயைத் தடுக்கவும், ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.
-
பாஸ்பரஸ்:பாஸ்பரஸ் திசுக்களை சரிசெய்யவும், ஆற்றலை உற்பத்தி செய்யவும் உதவுகிறது, குறிப்பாக கடுமையான உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு.
-
எடை இழப்பு:சாமை அரிசி நார்ச்சத்தின் காரணமாக, இது செரிமானத்தை மெதுவாக்குகிறது, இதனால் நீங்கள் நீண்ட நேரம் பசி உணர்வின்றி இருக்க முடியும், மேலும் எடை இழப்புக்கும் உதவுகிறது.
-
எலும்புகளை வலுவாக்குதல்:சாமையில் சுண்ணாம்புச் சத்து இயற்கையாகவே உள்ளது, இது எலும்புகளுக்கு ஊட்டமளித்து, எலும்பு சம்பந்தமான பிரச்சனைகளை சரிசெய்ய உதவுகிறது.
-
நீரிழிவு நோய் கட்டுப்பாடு:சாமையில் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு உள்ளது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்றது.
தினை அரிசி – Thinai Arisi (Foxtail Millet)
தினை அரிசி சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் உள்ளன. இது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, எலும்புகளை வலுவாக்குகிறது, நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்துகிறது, நினைவுத்திறனை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பார்வை திறனை கூர்மையாக்குகிறது.
-
இதய ஆரோக்கியம்:
திணை அரிசியில் வைட்டமின் பி 1 அதிகம் இருப்பதால், இது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
-
எலும்புகள்:
எலும்புகளின் தேய்மானத்தை குறைத்து எலும்புகளை வலுவாக வைக்க உதவுகிறது.
-
நீரிழிவு நோய்:
நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்தவும், நீரிழிவு நோய் அபாயத்தை குறைக்கும் தன்மையும் திணை அரிசிக்கு உள்ளது.
-
நினைவுத்திறன்:
நினைவுத்திறன் மற்றும் மூளை குறைபாடுகளை தடுக்கும் தன்மை திணை அரிசிக்கு உள்ளது.
-
பார்வை திறன்:
இதில் உள்ள பீட்டா கரோட்டின் பார்வை திறனை கூர்மையாக்குகிறது.
-
தசைகள்:
தினை அரிசியை கொண்டு செய்யப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிடுவதால் உடலின் தசைகள் வலுபெறும்.
-
தோல்:
தோலில் சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதை தடுக்கிறது.
-
நார்ச்சத்து:
திணை அரிசியில் அதிக அளவு நார்ச்ச்த்து உள்ளது, இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.
-
சர்க்கரை நோயாளிகள்:
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஒரு நல்ல உணவாக திணை அரிசி உள்ளது, ஏனெனில் இது செரிமானத்துக்கு அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்ளும்.
-
கால்சியம், புரதம், இரும்புச்சத்து:
திணை அரிசியில் கால்சியம், புரதம், இரும்புச்சத்து, மெக்னீசியம் போன்ற சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளன.
-
ஆன்டிஆக்ஸிடண்ட்ஸ்:திணை அரிசியில் ஆன்டிஆக்ஸிடண்ட்ஸ் அதிகம் உள்ளன, இது உடலை பல நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
திணை அரிசியை – Pondy Herbals மற்றும் ssvs divyam போன்ற ஆன்லைன் இணையதளங்கள் மூலம் கூட வாங்கலாம். டோர் டெலிவரி வசதி உள்ளது.