கேழ்வரகு – Finger Millet

செரிமானத்தை ஆதரித்தல், ஆரோக்கியமான வளர்சிதை மாற்றத்தை 
பராமரிக்க உதவுதல் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைத்தல், 
நீரிழிவு அபாயத்தைக் குறைத்தல்... இது பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.