தூய மல்லி அரிசி – Thooya Malli Arisi

தூய மல்லி அரிசியில் மக்னீசியம், புரதம், கால்சியம், இரும்பு மற்றும் துத்தநாக சத்துக்கள் உள்ளன. இவை நரம்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன.

இதில் நார்ச்சத்து அதிகம் மற்றும் கிளைசெமிக் இண்டெக்ஸ் குறைவாக இருப்பதால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறந்த உணவாக இது உள்ளது.

இது சரும சுருக்கம் ஏற்படாமல் தடுக்க உதவுகிறது.

ரத்தத்தைச் சுத்தப்படுத்தி உடலை புத்துணர்ச்சியாக வைத்திருக்கும்.

இது கலோரி எரிவதையும், உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது.

தூய மல்லி அரிசி ரத்தசோகை, குடல் பிரச்னைகள் மற்றும் அறிவாற்றல் குறைபாடுகளுக்கு நன்மை தருகிறது.

இதில் கால்சியம் அதிகமாக உள்ளதால் குழந்தைகள், கர்ப்பிணிகள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஆரோக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது.

தூய மல்லி அரிசி உள் உறுப்புகளின் தேய்மானத்தை சரி செய்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கக் கூடியது.

தூய மல்லி அரிசி செரிமான கோளாறு இல்லாமல் எளிதில் செரிமானம் ஆகும்.